Aktiviere deine Liebesfrequenz - Entdecke die Kraft deines Herzens

 

Du Liebe:r, 

 

hast du schon jemals  die unglaubliche Energie deines Herzens gespürt?

Dein Herz ist viel viel  mehr als nur ein Organ – es ist ein mächtiges Energie-Zentrum der Liebe, Freude und Inspiration.  Es wirkt wie ein riesiges elektromagnetisches Feld und ist auch als unser Herz-Chakra bekannt. Ich möchte dich einladen, diese große universelle transformative Kraft in deinem Leben zu nutzen.

 

Warum dein Herz der Schlüssel ist

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass es einen unmittelbaren Effekt auf deine Energie hat, wenn du deine Aufmerksamkeit auf dein Herz lenkst. Schließe deine Augen, konzentriere dich auf deinen Herzschlag und lasse Ablenkungen wie Handy, Computer oder Fernseher hinter dir. Allein diese bewusste Verbindung zu deinem Herzen wird deine Energie anheben und dich in einen Zustand bringen, in dem du dich mit höheren Emotionen wie Liebe, Mitgefühl, Freude und Dankbarkeit verbindest.

 

Man kann beobachten, wie die Energie-Frequenz des Herzens, wenn wir unsere Aufmerksamkeit dorthin fließen lassen, ansteigt. Nach kurzer Zeit, es reichen ein paar Minuten, wird dein Herz genährt von Energie, deine Frequenz steigt. Wenn du das tust und dann noch deine Atmung dazu nimmst, deine Atmung verlangsamst, dann verlangsamen sich auch deine Gehirnwellen.

 

Der Effekt ist, du aktivierst den Parasympathikus, der Sympathikus wird schwächer, du kommst aus dem Stress heraus und dein Körper wechselt in den Zustand der Entspannung, des Wachstums und der Reparatur.

Du kannst das ganze verstärken, indem du höhere Emotionen dazu nimmst. Wie möchtest du dich fühlen, welche Emotion möchtest du fühlen, wenn eine zukünftige Erfahrung eintritt, die du dir wünscht? Höhere Emotionen sind Dankbarkeit, Freude, Liebe. Was immer du fühlen möchtest, fühle, atme und entspanne dich weiter in deinem Herzen. 

 

Die Technik: Schritt für Schritt zu mehr Herzenergie

1. Lenke die Aufmerksamkeit auf dein Herz
   Fühle deinen Herzschlag und tauche in die Empfindungen ein.

2. Verlangsame deinen Atem
   Atme tief und gleichmäßig ein, halte den Atem kurz an und atme langsam aus. Wiederhole diesen Rhythmus, bis du spürst, wie sich dein Körper entspannt.

3. Spüre höhere Emotionen
   Denke an ein Gefühl, das du erleben möchtest – Dankbarkeit, Liebe oder Freude. Lass diese Emotion dein Herz erfüllen.

4. Verbinde Herz und Gehirn
   Durch diese Praxis werden die Überlebenszentren deines Gehirns beruhigt. Du erreichst den Alpha-Zustand, in dem Kreativität, Entspannung und innere Heilung mühelos fließen.

 

Der Schlüssel zur Veränderung

 

Wenn du das eine zeitlang machst und immer wieder übst, die höheren Emotionen fühlst, dann kommt irgendwann der Moment wo diese Energie auf ganz natürliche Weise zum Gehirn strömt. Wenn das passiert, dann schalten die Überlebenszentren in deinem Gehirn ab und du gehst in den Alphazustand. Du hast in diesem Moment eine direkte Verbindung von deinem Herz zu deinem Gehirn hergestellt. Das Herz sendet diese Wellen im Rhythmus deines Herzschlags und signalisiert so deinem Gehirn kreativ zu sein, zu träumen.

Das ist übrigens ein Zustand, der Alpha - oder auch Thetazustand, indem man spielend leicht Begrenzungen und Glaubenssätze lösen kann. Je öfter du das tust und das ist für die meisten der springende Punkt. Du musst es oft tun, dann wird es zu einer Fähigkeit und dann zu einer Gewohnheit.

 

Umgekehrt ist es genauso. Wenn jemand z.B. eine Panikattacke hat dann passiert folgendes. Dieser Mensch lenkt seine gesamte Aufmerksamkeit darauf und stellt sich das schlimmste Szenario vor, das eintreten könnte. Damit macht man es schlimmer und schlimmer.

Das Problem dabei ist, dass man in diesem Moment dieses Bild im Kopf mit der Emotion kombiniert und in diesem Moment auch noch diese Erfahrung erlebt. Der Gedanke, das Gefühl und das Bild zusammen ist wie Sprengstoff. Ein Reiz, und damit konditioniert man den Körper unbewusst darauf, in diesem Fall, zum Bewusstsein der Angst zu werden. Ab einem bestimmten Punkt ist der Körper so aus dem Gleichgewicht, dass er eine Panikattacke bekommt. Dann kannst du noch so sehr versuchen, das mit deinem bewussten Verstand zu kontrollieren. Es geht nicht. Du hast es nämlich unbewusst programmiert. 

Stattdessen machst du genau das gleiche aber umgekehrt! Du entspannst dich in deinem Herzen, fühlst die höheren Emotionen und erlebst statt einer Panikattacke eine Liebesattacke!

 

Was passiert, wenn du diese Technik regelmäßig übst?

• Stress löst sich auf: Dein Körper aktiviert den Parasympathikus, der für Entspannung, Regeneration und Wachstum sorgt.
• Emotionale Freiheit: Du programmierst dein Bewusstsein und deinen Körper auf positive Emotionen statt auf Angst oder Schuld.
• Tiefere Verbindungen: Durch die Kohärenz zwischen Herz und Gehirn entsteht ein Zustand von Klarheit, Wachheit und Lebensfreude.
• Natürliche Gewohnheit: Mit der Zeit wirst du diese Gefühle auch ohne bewusste Meditation erleben – beim Spazierengehen, bei der Arbeit oder in deinem Alltag.

 

Mach die Liebesfrequenz zu deiner Gewohnheit

Indem du diese einfache Technik täglich anwendest, kannst du dein Leben nachhaltig transformieren. Fühle die Wärme deines Herzens, die Ruhe deines Atems und die Magie der höheren Emotionen – und öffne dich für die pure Lebensfreude und Dankbarkeit.

 

Lass uns gemeinsam die Frequenz der Liebe in die Welt tragen! Starte heute mit dieser einfachen, aber kraftvollen Übung und erlebe, wie sich dein Leben auf wundervolle Weise verändert.

 

Mit herzlicher Wärme,
Martina

 

P.S.: Teile diesen Newsletter mit deinen Liebsten, damit auch sie die transformative Kraft ihres Herzens entdecken können!

 

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