Raus aus der Co-Abhängigkeit
3-Tages Challenge für deine Freiheit für 0,- Euro
3 energetische und transformierende Tage, um deine Selbstachtung zu stärken und deine "Co-Abhängigkeit" zu überwinden
18. - 20. AUGUST 2024
Live Sessions per Zoom
19.30 - 20.15 Uhr, inkl. Aufzeichnung
EUR 0.-
Du willst wissen, ob du co-abhängig bist?
SELBST-TEST
Treffen mehrere Punkte auf dich zu, dann ist es wahrscheinlich dass du co-abhängig bist.
Du stellst deine eigenen Bedürfnisse und Träume in den Hintergrund?
Viele Frauen und Männer kümmern sich lieber um die Probleme anderer als um ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse. Bist du auch betroffen?
Wenn du oft Ja sagst, obwohl du Nein meinst, oder wenn du dich unsichtbar fühlst, bist du nicht allein. Manchmal denken wir, dass wir es den anderen immer Recht machen müssen um geliebt zu werden und akzeptiert zu werden.
Bleibst du zu lange in für dich schädliche Beziehungen und Situationen?
Viele Frauen und Männer kämpfen mit dem Phänomen der "Co-Abhängigkeit", das oft tieferliegende Probleme mit Selbstwert und Selbstakzeptanz widerspiegelt. Wenn du dich in den beschriebenen Mustern und Verhaltensweisen wieder erkennst, bist du nicht allein.
Das Streben nach Perfektion, die Angst vor Ablehnung und die Selbstverleugnung können sich sehr erschöpfend und frustrierend anfühlen.
In diesen 3 aktivierenden Tagen begleite ich dich dabei, die Muster der "Co-Abhängigkeit" zu durchbrechen, damit du wieder den Mut für mehr Selbstbestimmung und Klarheit im Leben gewinnst und deine eigenen Bedürfnisse selbstbewusst vertreten kannst.
Was du in drei Tagen erfahren wirst...
- Die tief verwurzelten Ursachen deiner "Co-Abhängigkeit" erkennen und verstehen lernen – von vergangenen Erfahrungen bis hin zu inneren Überzeugungen.
- Konkrete Werkzeuge und Strategien erhalten, um deine Grenzen zu setzen, deine Bedürfnisse zu kommunizieren und authentisch zu leben.
- Du erkennst deine Verhaltensweisen, die immer wieder dazu führen, dass du dich abwertest und schwächst.
- Den Schritt hin zu einem Leben voller Selbstliebe, Selbstbestimmung und Lebendigkeit.
Unsere 3 Tage "Raus aus der Co-Abhängigkeit" Challenge bietet einen sicheren Raum für Selbstreflexion und Wachstum. Wir werden uns gemeinsam mit spezifischen Themen wie der Schwierigkeit, Grenzen zu setzen, der Angst vor Ablehnung und über die Sucht gebraucht zu werden auseinander setzen.
Durch die Identifizierung von Mustern und Verhaltensweisen, die der "Co-Abhängigkeit" zugrunde liegen, kannst du den ersten Schritt zur Veränderung machen und dich von der Last befreien, es allen recht machen zu müssen.
Deine Teilnahme an diesen 3 Tagen ist der Beginn einer Reise zu mehr Selbstwert, Selbstakzeptanz und Freiheit.
Tag 1: Erkenne das Muster der Co-Abhängigkeit
In diesem ersten Tag werden wir uns das Muster von Co-Abhängigkeit näher ansehen. Wir werden verstehen, warum es entsteht und wie es das Leben beeinflusst. Durch Reflexionsübungen werden wir gemeinsam das eigene Verhalten analysieren und erkennen, wann wir unsere eigenen Bedürfnisse vernachlässigt haben, um anderen zu gefallen.
- Du wirst dein eigenes Verhalten erkennen und verstehen, warum du es tust.
Tag 2: Die Ursachen deiner Co-Abhängigkeit erkennen
An Tag 2 werden wir uns den Wurzeln der Co-Abhängigkeit widmen. Wir werden die emotionalen Hintergründe erforschen, die dazu führen, dass wir uns ständig um das Wohl anderer kümmern und uns selbst vernachlässigen. Durch geführte Meditation und Reflexionsfragen werden wir uns mit Kindheitserfahrungen, Traumata und Schattenarbeit auseinandersetzen.
- Du lernst tiefe emotionale Ursachen kennen, die für dein Verhalten verantwortlich sind.
Tag 3: Erkenne und lebe deine eigenen Bedürfnisse
Am 3. und letzten Tag geht es darum, deine wahren Bedürfnisse zu erkennen, wie du zurückfindest zur Selbstbestimmung. Dieser Tag soll dich an deinen Auftrag erinnern, deinen eigenen Weg zu gehen und deine Stimme wieder zu finden, so dass du den Weg zur Selbstbefreiung weiter gehen kannst.
- Du lernst, wie du für dich selbst sorgen kannst und eine gesunde liebevolle Beziehung zu dir selbst aufbauen kannst.
Habe den Mut, deinen eigenen Weg zu gehen
Trage dich ein, wenn du endlich zu dir selbst stehen willst
"MIT DIR ARBEITEN ZU DÜRFEN, IST SO EIN GROSSES GESCHENK, FÜR DAS ICH JEDEN TAG DANKBAR BIN"
Mit dir arbeiten zu dürfen, ist so ein großes Geschenk, für das ich jeden Tag dankbar bin. Es ist schön, dass es dich gibt. Ich habe die Aufzeichnungen nun mindestens schon 5 mal angehört und jedes Mal bekomme ich Gänsehaut. Es fühlt sich sooooo stimmig an und ich bin so happy damit. Herzlichen Dank für deine wertvollen Tipps, wie ich gut durch diese Zeit komme." M.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, in co-abhängigen Strukturen gefangen zu sein. Ich kann dir gut erklären, was Co-Abhängigkeit ist und woran du erkennst, ob du betroffen bist.
In diesen drei Tagen werden wir die negativen Auswirkungen der Co-Abhängigkeit beleuchten und Wege finden um diese Verhaltensweisen abzulegen, deine Selbstbestimmung zurück zu gewinnen und Ängste loszulassen.
Die Challenge soll dir Mut machen, für dich selbst einzustehen und für andere nur noch indem Maße da zu sein, wie du es willst, ohne den anderen zu vernachlässigen.
Am Ende wirst du ein tieferes Verständnis für dich selbst haben und bereit sein, dein Leben nach deinen eigenen Bedürfnissen zu gestalten.
Freue dich auf kraftvolle Tage der Selbstbefreiung!
Ich freue mich auf dich!
Herzlichst, Martina Sedlmair
